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Docente de Educação Física da Fames fala sobre Síndrome Metabólica: prevenção, riscos e combate

Condição atinge pessoas que têm mais de um problema como diabetes e hipertensão

Você sabe o que é a Síndrome Metabólica? Esse mal atinge cada vez mais pessoas e é causado por um estilo de vida sedentário e a alta ingestão de alimentos. Pacientes que têm mais de um problema de saúde como diabetes, colesterol alto e hipertensão podem ser diagnosticados com o problema.

A professora de Educação Física da Faculdade Metodista de Santa Maria – Fames, Cati Reckelberg Azambuja, escreveu um artigo falando a respeito dessa condição. A docente aborda as causas, sintomas e formas de combater a Síndrome.

Confira o texto completo aqui.

Professor aborda uso de terapias alternativas para tratamento de dores na região lombar

Atividades físicas podem auxiliar na prevenção e tratamento, defende Eduardo Tanuri Pascotini


lombalgiasDores na região lombar são queixas comuns nos consultórios médicos. O problema, de acordo com o professor de Educação Física da Faculdade Metodista de Santa Maria – Fames, Eduardo Tanuri Pascotini, acontece porque grande parte de nosso peso fica concentrado nesta área.

O uso de medicamentos é o tratamento receitado com mais frequência pelos médicos, mas terapias alternativas podem ajudar na dor e evitar que esse problema aconteça.

Clique aqui e confira o artigo completo.

Prática esportiva e hidratação: docente da Fames aborda importância desses cuidados

Mateus Corrêa Silveira escreveu artigo sobre necessidade de consumir bebidas que forneçam sódio e carboidratos

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Todos nós já sabemos os benefícios que a prática regular de exercícios oferece à nossa saúde, mas apenas praticar exercícios sem cuidados adicionais pode oferecer riscos também. 

O professor Mateus Corrêa Silveira escreveu um artigo falando a respeito da importância da hidratação aliada à prática de exercícios físicos. O docente explica que a necessidade de hidratação dependerá do tipo de atividade realizada. 

Para duração inferior a 1h, por exemplo, a hidratação pode ser realizada com o simples consumo de água. Para atividades longas, a reposição hídrica com bebidas esportivas favorece mais o desempenho do praticante, por conta do sódio na sua composição. 

Leia o artigo completo clicando aqui. 

Conheça os benefícios da meditação para lidar com o estresse

Rogéria Lourenço dos Santos explica forma para amenizar correria do dia a dia


meditacaoCada vez mais pessoas sofrem de problemas psicológicos causados pelas cobranças do dia a dia. Com a falta de tempo, é difícil pensar na saúde física e mental, sobretudo dentro das empresas. A professora Rogéria Lourenço dos Santos, docente do curso de Educação Física da Faculdade Metodista de Santa Maria - Fames, escreveu um artigo discutindo as vantagens da meditação para recuperar o equilíbrio. 

Clique aqui e confira o texto completo.